Τα προϊόντα μας

 Σχεδιασμός: λεία επιφάνεια, όχι τραχιά.
Υλικό: πλήρως ελαστικό υλικό
Ελάχιστος χρόνος ανθεκτικό στη θραύση: 8000 ~ 10000 φορές
ID: άνοιγμα γιακά 51mm
OD: Διάμετρος πλάκας 450mm

Βάρος: 5kg 10kg 20kg 25kg

Η κύρια ταξινόμηση των barbells

✅ Ολυμπιακή μπάρα άρσης βαρών: αρσενική έκδοση, μήκος μπάρας 2,2μ, βάρος 20kg, γυναικεία έκδοση ράβδου μήκος 2,05m, βάρος 15kg.

✅ Κανονική μπάρα: Η μπάρα είναι μεταξύ 1,5-1,8 μέτρων και ζυγίζει περίπου 6-8 κιλά. Τα περισσότερα γυμναστήρια παρέχουν επίσης κοντύτερες και ελαφρύτερες μπάρες, οι οποίες είναι κατάλληλες για κορίτσια που μόλις ξεκινούν προπόνηση δύναμης.

✅ Καμπύλη μπάρα: Γνωστή και ως μπάρα W, η καμπύλη ράβδος είναι πιο κοντή και πιο εύκολη στο κράτημα, καθιστώντας ευκολότερο να λυγίσετε τον καρπό σας, οπότε αυτός ο τύπος μπάρας είναι κατάλληλος για δικέφαλους, τρικέφαλους ή ορισμένες ομάδες μυών.

Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν μερικές πολύ ασυνήθιστες (και περίεργου σχήματος) μπάρες που χρησιμοποιούνται συνήθως για συγκεκριμένο σκοπό

Για παράδειγμα, μια εξαγωνική μπάρα για σκληρό τράβηγμα

Σκουτάκια μπάρα

Ελβετική μπάρα που χρησιμοποιείται για κωπηλασία και κάμψη

Γιατί χρησιμοποιείτε μπάρα;

Μπορείτε να χτίσετε περισσότερους μυς

Η Barbell ανήκει στον δωρεάν και σταθερό εξοπλισμό. Σε σύγκριση με το squat rack, το rack Smith και άλλο σταθερό εξοπλισμό, η προπόνηση με μπάρα απαιτεί περισσότερους μυς για τη σταθεροποίηση του βάρους, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να ασκηθούν περισσότεροι μύες και το αποτέλεσμα να είναι καλύτερο.

Ενώ η τροχιά κίνησης του σταθερού οργάνου είναι σταθερή, οι άνθρωποι κινούνται σύμφωνα με αυτήν την τροχιά και θα συμμετέχουν λιγότεροι μύες.
Συμβάλλει στην αύξηση της δύναμης

Τα μπαρμπέλ είναι καλά για την ανάπτυξη της δύναμής μας.

Αυξάνοντας το βάρος της μπάρας, οι μύες σας δέχονται σιγά σιγά νέα διέγερση και φέρουν περισσότερο φορτίο, διασφαλίζοντας ότι η δύναμή σας αυξάνεται. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της οικοδόμησης μυών γνωστή ως «αρχή της προοδευτικής υπερφόρτωσης».

Μόνο με αυτόν τον τρόπο οι μύες μας μπορούν να αναπτυχθούν αποτελεσματικά και είναι πολύ ανταποδοτικό να βλέπουμε τον εαυτό μας να σηκώνει όλο και πιο βαριά βάρη.

Παρ 'όλα αυτά, η σταθερή συσκευή έχει επίσης όφελος

Χρησιμοποιήστε σταθερό εξοπλισμό όταν δεν είστε εξοικειωμένοι με μια κίνηση, όταν οι μύες σας δεν μπορούν να ελέγξουν τη δύναμη, όταν τραυματιστείτε ή όταν θέλετε να ασκήσετε έναν συγκεκριμένο μυ

Μπάρμπα έναντι αλτήρων

Στην προπόνηση, υπάρχουν κάποιες κινήσεις που μπορούν να γίνουν είτε με αλτήρες είτε με μπάρα, οπότε ποια είναι καλύτερη;

Διαφορετική σταθερότητα

Όσον αφορά τη σταθερότητα, οι αλτήρες είναι ελεύθερα βάρη, οπότε όταν κάνετε πάτημα πάγκος αλτήρων και άλλες κινήσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια για να σταθεροποιήσετε τα αντίστοιχα βάρη τους, κάτι που είναι αρκετά δύσκολο, ενώ οι μπάρες είναι πιο σταθερές από τους αλτήρες.

Η δύναμη είναι διαφορετική

Σε γενικές γραμμές, το μέγιστο βάρος αλτήρων στο γυμναστήριο είναι 50 κιλά. Με μπάρα, μπορείτε να αυξήσετε το βάρος στοιβάζοντας τα κομμάτια της μπάρας, για παράδειγμα, μπορείτε να στοιβάζετε 70 κιλά για να κάνετε μια κατάληψη

Οι μύες ενεργοποιούνται διαφορετικά

Οι αλτήρες είναι πιο ελεύθεροι, έτσι διεγείρουν τους μυς σε υψηλότερο ρυθμό και επιτρέπουν μια πιο ολοκληρωμένη σύσπαση.

Αντίθετα, οι μπάρμπελ είναι λιγότερο διεγερτικές

 Συσκευασία: Χαρτοκιβώτιο

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd βρίσκεται στο Dingzhou, επαρχία Hebei. It’είναι μόνο δύο ώρες’ οδήγηση αυτοκινήτου στο Πεκίνο. Έχουμε 5 εργοστάσια, 120 εργαζόμενους και περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας παραγωγής.

Ειδικευόμαστε στην παραγωγή αλτήρων, αλουμινίων, λακαρισμένων αλτήρων, εργαλείων πυγμαχίας, γιόγκα, 80% της τιμής των μηχανικών εξαρτημάτων εξάγονται σε ΗΠΑ, Ρωσία, Γερμανία, Ηνωμένο Βασίλειο, Αυστραλία, Ελλάδα, Χιλή, Ταϊβάν και άλλες χώρες. Η μάρκα μας "hongyu" μπορεί να υποστηρίξει "OEM". Υποστηρίζουμε την έννοια «επιδίωξη αριστείας, πρώτα ποιότητα». Καλώς ήλθατε να είστε ένας από τους κορυφαίους "VIP πελάτες" μας.